Beschreibung
Das 1×1 der Atemkunst und wie du deine Atemintelligenz weckst
Atem ist der einzige Vorgang im Körper, mit dem wir Geist Seele und Körper ansprechen können. So einfach Atem erscheint, so hochkomplex und einzigartig wirkt er im Menschen. In der Tiefe ist Atem also viel mehr als bloss ein-und ausatmen. Über den Atem verändern wir unsere Gefühle, unsere Emotionen und Gedanken und über den Atem verbinden wir in der Gegenwart Vergangenheit mit der Zukunft. Jede Kultur hatte auch ihre Atemkultur. In diesem Buch ergründen wir den Atem in seiner Tiefe. Neurobiologische Erkenntnisse wie auch Atemphysiologische Grundlagen zusammen mit der 30-jährigen eigenen Erforschung, geben neue Einblicke in das Mysterium des Atems. Der Autor ist sich sicher; Eine der grössten Herausforderung des Menschen im digitalen Zeitalter und dem Vormarsch der künstlichen Intelligenz wird es sein, das natürliche Leben in sich zu erkennen, zu wecken und es in seiner Einzigartigkeit zum Aufblühen zu bringen. Atem ist eine praktische Kunst. Deshalb sind zahlreiche Übungen aufgeführt, um den theoretischen Teil zu vertiefen. Die Absicht dieses Buches ist es, den Leser mit der eigenen Intelligenz des Atems vertraut zu machen, der Atem-Intelligenz.
Martina –
Ein sehr inspirierendes Erlebnis dieses Buch zu lesen. Es ist sehr flüssig geschrieben, mit vielen Bildern und angenehmen Anleitungen. Nur zu empfehlen!