Atem-Initiation® – Das 1×1 der Atemkunst

Modul 1: Neubeginn

Die Kraft der Entscheidung, die Kraft deiner Wurzeln, die Geburt des neuen Atems

Ein Retreat für alle, die bereit sind, tief durchzuatmen und sich selbst auf einer neuen Ebene zu begegnen. Glarisegg, mit seiner inspirierenden Natur und Atmosphäre, ist ein wunderbarer Ort für diese Reise.

Dieses Retreat ist das erste von vier Modulen der Atem-Initiation®. Jedes Modul ist in sich abgeschlossen und kann einzeln besucht werden, während alle Module zusammen eine umfassende Entdeckungsreise in die Welt des Atems darstellen. Gemeinsam erforschen wir das Atem-Rad – eine von Ananda Hämmerli entwickelte Methode, die den Atem durch die Qualitäten der vier Elemente (Feuer, Wasser, Erde, Luft) in seiner Ganzheit erlebbar macht.

Dein Atem – dein treuester Begleiter

Der Atem schenkt dir weit mehr als bloss Sauerstoff. Er ist eine Quelle von Kraft, Klarheit und Präsenz und kann dir helfen, wirklich in deinem Leben anzukommen. In diesem ersten Modul geht es um den Neubeginn: die Entscheidung, voll und ganz „Ja“ zu dir selbst zu sagen, die Kraft deiner Wurzeln zu spüren und den Atem als Verbündeten für deinen ganz eigenen Weg zu entdecken.

Die Qualitäten von Modul 1:

• Die Kraft der Entscheidung: Ein klares „YESS!“ für deinen Neubeginn.
• Die Wurzeln: Stärke und Stabilität in Verbindung mit dir selbst und deiner Bestimmung.
• Die Geburt des neuen Atems: Sanft und kraftvoll zugleich – ein neuer Anfang.

Du wirst Techniken lernen, die dir helfen, auch in schwierigen Zeiten in Verbindung mit dir selbst und deinem Atem zu bleiben.

Was erwartet dich?

• Bewusster Atem: Entdecke deinen Atem als Werkzeug für Heilung und Veränderung.
• Emotionale Freiheit: Löse festgehaltene Emotionen und gewinne neue Energie.
• Praktische Techniken: Tools für stressige Momente und Herausforderungen.
• Integration: Verankere die neuen Erfahrungen für mehr Freude und Klarheit im Alltag.

Dein Programm

• Freitag, ab 15:00: Ankommen – Atemgrundlagen kennenlernen.
• Samstag: Vertiefung – Atem-Basics & die Qualitäten der Atem-Initiation® entdecken. Transformation – Das Atem-Rad erforschen und deine persönliche Entscheidungskraft wecken. Atem-Richtung erfahren.
• Sonntag: Deine Wurzeln wecken & wiedererkennen – auch im Außen. Unterscheidungskraft und Entscheidungskraft fördern über die Sprache des Atems. Den neuen Atem als deinen Verbündeten im Alltag erfahren. Dein neues Atem-Credo und klare Schritte für deinen Alltag entwickeln.

Wie es dich unterstützt:

• Lebendigkeit: Der Atem ist dein Tor zu einem erfüllteren Leben.
• Nachhaltige Veränderung: Echte Transformation, die bleibt.
• Ein Neubeginn: Klarheit und Ruhe, um dein Leben neu auszurichten.

Preise und Anmeldung

• Wochenend-Retreat: CHF 390.00 (Fr, 15:00 – So, 16:00)

Im Kurs enthalten:

• Dein persönliches Buch ODEM – schöpferisches Atmen von Ananda Hämmerli.
• Zugang zu einem exklusiven Online-Nachtreffen zur Vertiefung (1-2 Wochen nach dem Retreat).
• 3-D Dunkelbrille Mindfold.

Die Plätze sind begrenzt.

Leitung

• Ananda Hämmerli: Atem-Therapeut, Kontemplationslehrer, Dunkelraum-Coach, mit über 20 Jahren Erfahrung.
• Claudia Meyer: zert. Familiencoach, seelenzentriertes Coaching nach S. Wyss.

Yess! Lass uns gemeinsam durchatmen. 😊

Mitbringen

• Bequeme Kleidung für drinnen.
• Wetterfeste Kleidung für draußen (ein Teil des Rituals wird auch draußen stattfinden).
• Deine Lieblingswolldecke, falls es dir der Transport ermöglicht, ansonsten haben wir auch Wolldecken für dich bereit.

Stimmen zum Kurs:

• Selina W.: „Euer Angebot geht tief in die Zellen und wirkt transformativ. Die vielseitigen Techniken, die ihr anbietet, haben meine Begeisterung von erstem Augenblick geweckt.“
• Florian S.: „Ich darf mich als Glückspilz bezeichnen, dass ich auf meinem Lebensweg Ananda begegnet bin. Seine Kurse sind transformativ und stärken mich jedes Mal aufs Neue.“
• Astrid W.: „Ich war bei Ananda in einigen Atemkursen und habe viel daraus mitgenommen. Er leitet sehr professionell an und ist mit voller Hingabe dabei.“
• Natalie G.: „Danke, dass ich dabei sein konnte. Es ist das größte Geschenk für mich.“